Praktische info

Programma

Woensdag 30 april 2025

• Afhalen deelnamepakket van 16u tot 19u.

Donderdag 1 mei 2025

• Afhalen deelnamepakket vanaf 07u30 tot net voor de start van elke wedstrijd
• 09u00: Start EnergyVision Knokke Run Halve Marathon*
• 09u30: Start Persil Kids Run
• 11u15: Start EnergyVision Knokke Run 5 km
• 11u45: Start EnergyVision Knokke Run 10 km

Start alle wedstrijden: Gemeenteplein
Aankomst alle wedstrijden: Atletiekpiste, Burgemeester Graaf Leopold Lippenspark (Smedenstraat 93)
Afhalen borstnummer, kleedkamers en bewaarplaats sporttassen: Sporthal De Stormmeeuw (E. Verheyestraat 14, 8300 Knokke-Heist)

*De halve marathon heeft een tijdslimiet van 3u

Naast een parcours door een indrukwekkend décor bieden we jou ook een uitgebreid deelnamepakket aan:

• Exclusieve herinneringsmedaille
• Tijdsopname door middel van een chip
• Gratis opbergruimte voor sporttassen (Sporthal De Stormmeeuw)
• Kleedkamers en douches voorzien in het Sporthal De Stormmeeuw
• Verschillende bevoorradingsposten onderweg afhankelijk van de afstand
• Bevoorrading aan de finish
• Correcte km- en tijdsaanduiding
• Online beschrijving van het parcours
• Sportinez-verzekering tijdens de looptocht.

Persil Kids Run

• Medaille
• Persil Kids T-shirt (inbegrepen in de prijs)
• Borstnummer
• Bevoorrading aan de finish
• • •  

Wie ingeschreven is, ontvangt na betaling een e-ticket. Met dit e-ticket kan je op woensdag of donderdag aan de inschrijvingszone in Sporthal De Stormmeeuw (E. Verheyestraat 14, 8300 Knokke-Heist) je borstnummer afhalen. Om drukte op de dag zelf te vermijden, raden we je aan om je borstnummer al op voorhand af te halen op woensdag 30 april van 16u tot 19u.

Wie ingeschreven is via een groep (school, bedrijf of vereniging) waarbij er voor een groepspakket gekozen werd, kan zijn borstnummer niet persoonlijk afhalen, maar moet zich wenden tot de groepsverantwoordelijke. Deze persoon zal instaan voor het afhalen en het verdelen van de borstnummers van de ganse groep.

Wil je graag wisselen van afstand of naam? Dit kan tot en met 24 april 2025 via info@golazo.com. We ontvangen bij een naamswissel graag volgende gegevens van de vervanger: 

• Referentienummer oorspronkelijke deelnemer:
• Naam + voornaam: 
• Geslacht: 
• Geboortedatum: 
• Adres: 
• Woonplaats + postcode: 
• Telefoonnummer: 
• Telefoonnummer in geval van nood: 
• E-mailadres: 

Na het verstrijken van de deadline zoals hierboven aangegeven is het enkel mogelijk aan de inschrijvingsstand op donderdag 1 mei om te wisselen van naam of afstand. 

• • Bevoorrading 1 – na 3.5km voor de halve marathon en 10km
    • Water
    • ISO
    • Zoute koek
    • Winegum
  • Bevoorrading 2 – na 8.5km voor de halve marathon
    • Water
    • ISO
    • Zoute koek
    • Winegum
    • Banaan
  • Bevoorrading 3 – na 13.5km voor de halve marathon
    • Water
    • ISO
    • Zoute koek
    • Winegum
    • Banaan
  • Bevoorrading 4 – na 18.7km voor de halve marathon
                                         na 7.7km voor 10km
                                         na 2.7km voor 5km
    • Water
    • Zoute koek
    • Winegum

Deelnemers kunnen gebruik maken van kleedkamers en douches Sporthal De Stormmeeuw (E. Verheyestraat 14, 8300 Knokke-Heist).

Je kan je sporttas tijdens het evenement vrijblijvend achterlaten aan de voorziene opbergruimte in Sporthal de Stormmeeuw. Er wordt een sticker met uniek nummer op je tas gekleefd. Hetzelfde nummer wordt ook op je borstnummer gekleefd. Na je deelname kan je je sporttas terug ophalen op vertoon van je sticker. Bij verlies van je sticker zal je je sporttas enkel kunnen ophalen mits een juiste beschrijving van je tas en de inhoud ervan aan de organisatie.

De organisatie zal de nodige veiligheidsmaatregelen nemen om de ruimte zo goed mogelijk te bewaken, doch gebruik ervan is op eigen risico. De organisatie is niet verantwoordelijk voor gebeurlijke schade, verlies en/of diefstal van persoonlijke voorwerpen.

Enkele aanbevelingen:

• Gebruik een goed afsluitbare sporttas en zorg dat deze ook goed is afgesloten zodat er geen items uit je sporttas kunnen vallen.
• Laat geen waardevolle items (zoals iPhone, sporthorloge, portefeuille enz.) achter in je sporttas.

• Probeer zoveel mogeljk met de fiets of het openbaar vervoer te komen.
  • Fietsenparking in het Burgemeester Graaf Leopold Lippens Park
  • Station van Knokke-Heist op 700m van het Burgemeester Graaf Leopold Lippens Park
  • Bushalte Knokke Station of Knokke Veldovenpad (Bus 41)
• Als je toch met de auto komt, kan je gebruik maken volgende parkings:
  • Randparking in Westkapelle. Vandaar vertrek buslijn 41 naar het station van Knokke / centrum. 
  • Parking van het station van Knokke (Jeugdherbergstraat, 8300 Knokke)
  • Ondergrondse parking A. Verweeplein
  • Parking BGL Lippenspark

De tijdsmeting voor de halve marathon, 10 km en 5 km gebeurt via een elektronische chip. Deze chip, aan de achterzijde van het borstnummer, meet de nettotijd tussen start en finish. Dat betekent dat je tijd pas begint te lopen als je over de startlijn passeert. Deze extra service zorgt voor een meer correcte tijdsopname.

Deze chip is in de inschrijvingsprijs inbegrepen en moet na de wedstrijd niet meer worden gerecupereerd. Plooi het borstnummer niet en verwijder de stickertjes op de chip niet.

Ready for more? Het AA Drink Pacer Team is aanwezig op EnergyVision Knokke Run halve marathon en 10km. Verbreek samen met AA Drink je PR en laat je naar de finish begeleiden door de tempomakers! Het team is makkelijk te herkennen in het startvak aan de vlag met daarop het tempo. We hebben pacers voor volgende tempo’s per kilometer: 4’30”, 5’, 5’30, 6’ en 6’30”.

Wil je écht zonder stress naar de Knokke Run? Boek dan je overnachting via www.myknokke-heist.be/!

De organisator raadt iedereen aan om geen zware inspanningen te leveren waarop men fysiek niet goed voorbereid is. Maak verstandige keuzes over de afstand die je wil afleggen en/of het tempo dat je je lichaam wil opleggen. Wie prestatiegericht en aan hoge intensiteit wil sporten, laat zich best jaarlijks controleren door een (sport-)arts.

Het voorleggen van medische attesten is niet verplicht. Het is aan de sporter zelf om te beslissen hoe hij omgaat met de informatie die hij meekrijgt tijdens een medische controle. De organisator draagt dienaangaande geen verantwoordelijkheid.

In 2025 wil Knokke-Heist als sportieve kustgemeente weer aanknopen met haar sportstimuleringsproject “Knokke-Heist, een zee van sport”. Elke persoon die deelneemt aan minimum 4 van de 7 sportevents krijgt namelijk de helft van het betaalde inschrijvingsgeld terug (*). Zij die aan alle 7 de sportevents deelnemen, krijgen het volledig betaalde inschrijvingsgeld terug(**). Op deze wijze investeert de deelnemer niet alleen in zijn of haar fysieke conditie, men wordt er financieel nog voor beloond ook. Als deelnemer hoef je verder geen administratieve stappen te ondernemen.

(*) (**) Het terugbetaalde bedrag voor deelname aan 5i50 Triathlon Knokke-Heist, Belgium is beperkt tot 20 euro.

Startbox

• 21km: Borstnummers 1651 -> 1750
• 10km: Borstnummers 4281 -> 4400

Startvak 1                        Startvak 2                                       Startvak 3

– 21km: <1u50              – 21km: 1u50 – 2u10                 – 21km: > 2u10

– 10km: <50min           – 10km: 50min – 55min            – 10km: > 55min

– 5km: <25min              – 5km: 25min – 35min               – 5km: > 35min