Conseils - Knokke Run

Les derniers conseils et astuces pour l’EnergyVision Knokke Run

Les 11 conseils qui suivent vous aideront déjà à faire un premier pas vers l’arrivée.

Temps chaud & ravitaillements
Nous attendons un temps magnifique ce jeudi, avec des températures élevées. Écoutez votre corps et buvez régulièrement de l’eau. Vous pouvez retrouver ici toutes les informations concernant les ravitaillements sur le parcours.
Transports en commun et accessibilité
Essayez de venir à vélo ou en transports en commun.

- Un parking à vélos est disponible dans le Burgemeester Graaf Leopold Lippens Park
- La gare de Knokke-Heist se trouve à seulement 700 mètres du parc.
- Les arrêts de bus “Knokke Station” et “Knokke Veldovenpad” (ligne 41) sont également à proximité.

Si vous venez en voiture, plusieurs parkings sont à votre disposition:

- Le parking périphérique à Westkapelle, avec une liaison directe en bus (ligne 41) vers la gare de Knokke et le centre-ville.
- Le parking de la gare de Knokke (Jeugdherbergstraat, 8300 Knokke).
- Le parking souterrain A. Verweeplein.
- Le parking BGL Lippenspark.

Attention : ces parkings risquent d’être rapidement complets. Nous vous conseillons donc d’arriver à temps ou de privilégier les transports en commun ou le vélo.

Venez à temps !
Prendre un départ détendu permet généralement de signer une bonne course. Prévoyez donc suffisamment de temps pour rallier Knokke-Heist, venir chercher votre dossard ainsi que vous changer dans les vestiaires du hall sportif.

Retrait des dossards
Vous pouvez venir chercher votre dossard le mercredi 30 avril ou le jeudi 1er mai au Sportcentrum De Stormmeeuw (E. Verheyestraat 14, 8300 Knokke-Heist). Apportez l’e-ticket que vous avez reçu par e-mail après votre inscription. Vous ne l’avez pas reçu ? Vérifiez alors le dossier de courrier indésirable de votre boîte mails ou obtenez votre dossard sur présentation de votre carte d’identité. Vous êtes inscrit.e via une école ou un groupe ? Suivez alors les instructions du responsable de groupe.

Consigne gratuite pour sacs de sport
Laissez votre sac de sport, sans engagement, dans l’espace prévu à cet effet au Sportcentrum de Stormmeeuw. Un autocollant muni d’un numéro unique sera collé sur votre sac et vous recevez un autocollant reprenant le même numéro à épingler à votre dossard. Après votre participation, vous pouvez récupérer votre sac de sport sur présentation de l’autocollant. En cas de perte de celui-ci, votre sac ne vous sera restitué qu’après une description exacte de votre sac et de son contenu.
L’organisation prendra les mesures de sécurité nécessaires afin de surveiller au maximum l’espace réservé aux sacs de sport. L’organisation ne peut être tenue responsable en cas de dégâts, perte et/ou vol d’objets personnels. Veillez donc à ne pas laisser d’objets de valeur dans votre sac tels qu’un IPhone, une montre sportive, un portefeuille, etc.

Que trouverez-vous où jeudi?
La zone d’inscription, le départ, l’arrivée, les toilettes, les douches, la consigne pour sacs de sport, les vestiaires. Tout se situe à proximité l’un de l’autre. Vous pouvez retrouver toutes les informations sur le plan ci-dessous :
Placez-vous dans le boîte de départ correspondant à votre temps d’arrivée estimé.
Pour votre confort de course comme celui des autres coureurs, il est préférable de vous tenir dans la case de départ de votre temps final visé et au meneur d’allure correspondant. Cela doit assurer un confort de course idéal pour tous. Il n’y a pas de contrôle, car tout le monde peut s’élancer en douceur grâce au fair-play de chacun. Vous pouvez retrouver ici plus d’informations concernant les boîtes de départ. L’AA Drink Pacer Team est présente à l’EnergyVision Knokke Run semi-marathon et 10km 10km. Nous disposons des meneurs d’allure pour les rythmes suivants par kilomètre: 4’30”, 5’, 5’30, 6’ et 6’30”

Charte ECO
Nous travaillons également cette année avec une Charte Eco, car WE CARE ABOUT THE ENVIRONMENT! Nous utilisons ainsi des gobelets réutilisables aux ravitaillements. Nous effectuons également le tri des déchets. Envie de nous donner un coup de main ? Consultez ici la Charte Eco de l’EnergyVision Running Tour.
Inscription en ligne jusqu’au 30 avril 23h59, ou sur place dès 7h30
Courir en groupe est toujours agréable ! Emmenez avec vous vos amis, frères, soeurs,… et vivez ensemble une matinée sportive à la mer. Il est possible de s’inscrire en ligne jusqu’au mecredi 30 avril à 23h59 ou sur place dès 7h30 auprès de nos collaborateurs.
Classements établis sur base des temps nets
Il n’est pas nécessaire de pousser au départ. Votre temps ne débute qu’à votre passage sur la ligne de départ officiel.
Last, but not least… HAVE FUN!
Le meilleur conseil que nous pouvons vous donner est peut-être celui de vous amuser ! N’oubliez pas de prendre du plaisir et de profiter de la course. Vivez une journée inoubliable avec vos compagnons de course!