Les derniers conseils et astuces pour l’EnergyVision Knokke Run

Les 11 conseils qui suivent vous aideront déjà à faire un premier pas vers l’arrivée.

1. Temps chaud et ravitaillement
Nous prévoyons du beau temps vendredi, mais aussi de la chaleur. Lisez nos conseils sur le temps chaud ici.
Soyez à l’écoute de votre corps et buvez de l’eau régulièrement. Vous trouverez ici des informations sur le ravitaillement sur le parcours.

2. Transports publics et accessibilité
En raison de l’affluence attendue à Knokke-Heist en combinaison avec la Knokke Run, nous conseillons à tous les participants de venir à Knokke-Heist en train dans la mesure du possible et de partir à l’heure. Vous éviterez ainsi les embouteillages et les problèmes de stationnement.

  • Un parking à vélos est disponible dans le Burgemeester Graaf Leopold Lippens Park
  • La gare de Knokke-Heist se trouve à seulement 700 mètres du parc.
  • Les arrêts de bus “Knokke Station” et “Knokke Veldovenpad” (ligne 41) sont également à proximité.

Vous venez malgré tout en voiture ? Nous vous conseillons de vous garer au Parking Duinenwater (Lake District), au Parking de la gare de Knokke (Jeugdherbergstraat) ou au Parking Lippenslaan (parking souterrain – Alfred Verweeplein).

Attention : ces parkings risquent d’être rapidement complets. Nous vous conseillons donc d’arriver à temps ou de privilégier les transports en commun ou le vélo.

3. Soyez à l’heure !
Prendre un départ détendu permet généralement de signer une bonne course. Prévoyez donc suffisamment de temps pour rallier Knokke-Heist, venir chercher votre dossard ainsi que vous changer dans les vestiaires du hall sportif.

4. Retrait du numéro de poitrine
Immédiatement après votre inscription, vous avez reçu un billet électronique de notre part. Avec ce billet électronique, vous pouvez retirer votre numéro de poitrine à la zone d’inscription (Sporthal de Stormmeeuw) le jeudi 30 avril ou le vendredi 1er mai.

Vous ne l’avez pas reçu ? Vérifiez alors le dossier de courrier indésirable de votre boîte mails ou obtenez votre dossard sur présentation de votre carte d’identité. Vous êtes inscrit.e via une école ou un groupe ? Suivez alors les instructions du responsable de groupe.

5. Changement de nom ou de distance
Vous pouvez effectuer vous-même un changement de nom en utilisant le numéro de référence figurant dans l’e-mail de confirmation via chronorace. Le participant inscrit remplace ses données par celles du nouveau participant. Des frais administratifs de 5 euros seront facturés.

Un changement de distance: Possible uniquement sur place tant que la distance n’est pas complète

  • Passez à une distance inférieure = sans frais supplémentaires
  • Passez à une distance supérieure = vous payez la différence de prix


6. Qu’est-ce qui est vrai le jeudi ?
La zone d’inscription, le départ, l’arrivée, les toilettes, les douches, la consigne pour sacs de sport, les vestiaires. Tout se situe à proximité l’un de l’autre. Vous pouvez retrouver toutes les informations sur le plan ci-dessous :

7. Espace de stockage gratuit pour les sacs de sport
Laissez gratuitement votre sac de sport dans l’espace de stockage prévu à cet effet dans le centre sportif Storm Gull. Un autocollant muni d’un numéro unique sera collé sur votre sac et vous recevez un autocollant reprenant le même numéro à épingler à votre dossard. Après votre participation, vous pouvez récupérer votre sac de sport sur présentation de l’autocollant. En cas de perte de cet autocollant, votre sac de sport ne vous sera restitué qu’après une description exacte du sac et de son contenu.

L’organisation prendra les mesures de sécurité nécessaires pour surveiller le mieux possible l’espace réservé aux sacs de sport, dont l’usage est toutefois à vos propres risques. L’organisation ne peut être tenue responsable en cas de dégâts, perte et/ou vol d’objets personnels. Veillez donc à ne pas laisser d’objets de valeur dans votre sac tels qu’un IPhone, une montre sportive, un portefeuille, etc.

8. Placez-vous dans le carré de départ de votre temps d’arrivée estimé
Pour votre confort et celui de vos compagnons de course, il est préférable de vous placer dans le carré de départ de votre temps d’arrivée prévu et de l’allure correspondante. Cela doit assurer un confort de course idéal pour tous. Il n’y a pas de contrôle, car tout le monde peut s’élancer en douceur grâce au fair-play de chacun. Vous pouvez retrouver ici plus d’informations concernant les boîtes de départ.

9. Ecocharter
Nous travaillons également avec un Ecocharter cette année, parce que nous nous soucions de l’environnement ! Par exemple, nous utilisons des gobelets réutilisables pendant les fournitures, qui sont nettoyés et réutilisés par la suite. Nous pratiquons également la collecte et l’élimination séparées des déchets. Vous aussi, vous nous donnez un coup de main ? Consultez l’Ecocharter du EnergyVision Running Tour ici.

10. Les résultats seront basés sur les temps nets
Il n’est donc pas nécessaire de jouer du tambour pour être à l’avant du départ. Votre temps ne sera pris en compte que lorsque vous aurez franchi la ligne de départ officielle.

11. Enfin, et surtout, amusez-vous !
Le meilleur conseil que nous pouvons vous donner est peut-être celui de vous amuser ! N’oubliez pas de prendre du plaisir et de profiter de la course. Vivez une journée inoubliable avec vos compagnons de course!

Décrouvrez les parcours ici

Découvrez ici le programme complet

Le jeudi 30 avril, de 16h à 19h: retrait des dossards

Le vendredi 1er mai

  • A partir de 8h : Collecte des dossards (jusqu’à 5 minutes avant le départ de votre course)
  • 9h00 : Départ de la course EnergyVision Knokke Run 6km
  • 09h15: Départ EnergyVision Knokke Semi-marathon
  • 10h00 : Départ de la Persil Kids Run
  • 11h00: Départ EnergyVision Knokke Run 10 km


Lieu: Sporthal De Stormmeeuw – E. Verheyestraat 14, 8300 Knokke-Heist

À vendredi! 👋🏃
L’organisation de l‘EnergyVision Knokke Run